Aç Kalmak Kilo Verdirir Mi?

Network

Yönetici
Yönetici
Yönetici
#1
Aç Kalmak Kilo Verdirir Mi?

Uzun süre bir kiş aç kalınca beynen kilo vereceği düşüncesine kapılmaktadır. Aslında bunun dışında çok ciddi sorunları peşinde getirecektir. Başlıca sorunlar arasında psikolojik olarak düzensizlik yaşanacağı gibi aynı zamanda bağışıklık düşmesi durumu yaşanacaktır. Bağışıklığın düşmesi ile ise peşinden bir çok hastalık getirecektir. En büyük sorunlardan birisi de kas erimesine sebep olacaktır. Kas erimesi kişi ciddi ölçüde sarsacaktır. Çok uzun süre yemek yememeye devam ederseniz ise şeker hastalığına kalabilirsiniz. Diyetisyenler tarafından yapılan açıklamalara göre bu şekilde kilo verilmesi büyük sorunlar yaşatılmakta ve hatta bu şekilde kilo verilmez açıklaması da yapılmaktadır. Sağlığınızdan olarak kilo verilmez. Kilo verilecek ise sağlıklı bir şekilde spor ve uzman hekimler tarafından sizlere verilecek olan diyet menüler ile olmalıdır.

Her ne kadar uzun süre aç kalmayı bırakıp yemeğe başlamış olsanız dahi vücudunuzda bağışıklık sisteminiz de ciddi anlamda kalıcı hasarlar bırakabilirsiniz. Kilo alması kolay olduğu gibi kilo verilmesi ise o kadar kolay olmamaktadır. Bunun için özel bir şekilde beslenilmeli ve bunun yanında mutlaka ise spor, yürüyüşler yapılmalıdır. Bu şekilde kilolarınız ile baş edebilirsiniz. Kilo vermeye ciddi anlamda karar vermiş iseniz beyinen kendinizi buna hazır hissediyorsanız mutlaka diyetisyene giderek öncelikli olarak kilo almanıza neden olan bir hastalık bir rahatsızlık var mı diye kontrol edilmelidir. Sonrasında ise diyetisyenin size uygulayacak olduğu özel gıdaları tüketmelisiniz.
 
Üst