Gebelikte Yüksek Tansiyon Nasıl Düşürülür?

Network

Yönetici
Yönetici
Yönetici
#1
Hamilelikte Yüksek Tansiyon Nasıl Düşürülür?

Yüksek tansiyon hayatımızdaki önemli bir yere sahip olmakla birlikte büyük bir sorun olabilmektedir.Özellikle anne adaylarının gebelik dönemlerinden yüksek tansiyon kendini gösterebilmektedir ki bu sizi ve bebeğinizi risk altına sokabilmektedir.

Hamilelik dönemi süresince anne adaylarımızın bu konu üzerinde dikkatli bir şekilde yoğunlaşması oldukça önemli olmaktadır.Düzenli bir şekilde tansiyon ölçümünüzü kendiniz veya ezcanelerde yaptırmanız gerekmektedir.Öncesinde bir yüksek tansiyon sorununuz yok ise gebeliğinizin ikinci yarısında ortaya çıkmış ise büyük ihtimal ile hamileliğinizden sonra yüksek tansiyon durumunuz düzelecektir.

Yüksek Tansiyon Nasıl Düşürülür?

- Tansiyonunuzun yükseldiğini hissettiğinizde ayakta durmamaya özen gösterin ve dikkatli olup sol tarafınıza yatarak dinlenin.

- Ödem oluşması yüksek tansiyonun ciddi ve önemli belirtilerinden birisi olmaktadır.Bunun için her gün düzenli bir şekilde aynı tartıda tartılarak kilonuzu ödem oluşumunu takip edin.

- Yüksek tansiyon halinde et,süt,yoğurt ve yumurta vb. proteini zengin besinler tüketiniz.

- Günlük olarak düzenli bir yürüyüş yapın.

- Bol miktarda su, sıvı tüketimine özen gösteriniz.
 
Üst