Hamilelikte Hangi Gıdalardan Uzak Durulmalı

Network

Yönetici
Yönetici
Yönetici
#1
Hamilelikte Uzak Durulacak Yiyecekler

Bir çok anne adayının merak ettiği konulardan birisi olup aynı zamanda oldukça dikkat etmesi gereken konulardan birisi olmaktadır.Gebelik döneminde beslenmenin önemi büyük olup tüketeceğiniz besinler olabileceği gibi uzak durmanız gereken yiyeceklerde olacaktır.

Hamilelik döneminde oldukça dikkatli bir beslenme şart olup sevdiğiniz bir çok şeyden vazgeçmeniz gerektiğini belirtmek isteriz özellikle gebelikte sucuk,sosis, salam gibi et ürünlerinden olabildiğince uzak durulmalı tüketilecekse bile oldukça az tüketilmelidir.Ek olarak eğer bu tür besinleri tüketmekte kararlıysanız mutlaka pişirilmeli kesinlikle çiğ yenmemelidir.

Bu dönemde mümkün olabildiğinizce siyah çay içmemeye dikkat etmelisinizdir ki bunun nedeni vücuttaki demir emilimini azaltmasından dolayı çok sevmiş olduğumuz çaylarımız dan da azda olsa uzak durmalıyızdır.Yok illa benim tüketmem gerekiyor diye diretiyorsanız çayınızı açık yapmalı veya limonlu bir şekilde çayınızı tüketmelisinizdir.Diğer uzak duracağınız zararlı içecekler ise tahmin edebileceğiniz gibi kola başta olmak üzere, çok şekerli meyve suları olsun kahve tüketimi olsun olabildiğince uzak durulmalıdır.
 
Son düzenleme:
Üst